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內容簡介
每一個人的內心都有兩個相對立力量的爭鬥,即善和惡。
我們明明知道這麼做是不理智、錯誤的,
但我們的內心為什麼卻又呼喚著我們這樣做呢?
人的內心世界是世界上最複雜、最玄秘的一種存在。
潛藏於內心的黑心理
你是否有這樣的疑惑:儘管上帝再三叮嚀不讓亞當夏娃吃智慧樹上的果子,但他們為何還是禁不住蛇的誘惑偷吃了禁果?明知道許多想法做法是錯誤,自己卻又不自覺得那樣想那樣做?不得不承認,人的內心世界是世界上最複雜、最玄秘的一種存在,就像浩瀚無邊的宇宙,深邃而難以捉摸。
其實,人的行為都是從思想中迸發出來的。行為的出現是離不開思維的,這不僅適合於那些精心策劃實施的行為,同樣還可以使用被稱之為「自發性的」和「無意的」行為。
人的行為是思考的花朵,那麼,人的快樂和痛苦就是思考的果實;於是,人每天收穫自己培植的果實,有的甜蜜,有的苦澀。
思考決定了行為,然而,我們思考為何偏偏又會末莫名其妙的遭受影響呢?到底是誰在偷偷的影響我們呢?想掀開這些迷霧嗎?那麼,我們就必須了解影響我們潛意識,使我們產生負面思考的黑心理。
事實上,從某種意義上講,我們人是由「理智」與「情感」分裂的兩部分組成,當我們面對自己以外的事件時,「理智」往往能發揮很好的作用,因為與己無關的事情,也就沒有多餘的「情感」可言。然而,當我們面對與自己有關的事件時,理智與情感這兩個部分便時常會出現衝突,當我們的情感勝過理智時,自然會出現「不理智」的行為了。
我們明明知道這麼做是不理智、錯誤的,但我們的內心為什麼卻又呼喚著我們這樣做呢?毫無疑問,當我們自己理性與情感發生抵觸時,我們常常會以我們的情感為行為的標準,而放棄理性的依循,因為人類是以情感凌駕於理性的物種,這就是人類潛意識裡的躲藏黑心理。
事實上,在每一個人的內心都有這樣兩個相對立力量的爭鬥,即善和惡。善是理性的、正義的,代表著美好、光明;惡是感性的、羞恥的,代表著醜惡、陰暗。人性中的對與錯、光明與陰暗兩面的鬥爭,最終讓我們面臨進退兩難的境地。這兩股截然相反的力量在我們身上相互交織和滲透,無論我們用怎樣的方法,也無法剔除其中任何一個。
人都有兩面性,人的意識不是唯一的或一成不變的,而是動態的、多重的、矛盾的、易變的和脆弱的。當我們每天保持清醒,關注周圍及內心的變化時,我們多數人首先意識到的是自己善的一面,並盡可能地使其支配自己的生活。一些不符合社會道德標準或者違背個人理智的本能衝動、被壓抑的慾望,卻也悄悄地潛伏在我們的意識當中。所以,對與錯、善和惡這兩股力量就這樣相互鬥爭,試圖控制我們的思想和生活。那到底誰會贏得這場戰爭呢?如果我們能夠瞭解這兩種力量,並允許它們按照一定的規則運作,就可以讓這兩股力量停止爭鬥,避免兩敗俱傷。
因此,我們應多學習一些心理學知識,瞭解自己的心理現象,在生活中逐步提高自己的心理素質,學會自我調節,學會心理自助,在面對無法排除的心理困惑時,能夠做自己的「心理專家」,自己去快速擺脫錯誤的黑心理。
本書內容通俗易懂,語言形象生動。它可以用最短的時間、最快的速度幫你看透人類潛藏於內心的黑心理,閱讀它,在你內心出現錯誤的心理引導時,你就可以矯正它、擺脫它,使自己免受心理學裡的錯誤心態擺佈。
作者介紹
趙鵬程
心理治療師、資深HR,職場心理咨詢講師,擅長心理疏導,熱愛寫作和旅遊。
目錄
PART 1 躲在潛意識裡的黑心理
1、五個玩牌的小孩心思各異 018
2、需要,產生了內心的感覺 024
3、誰說人是理性的? 030
4、瑣事,會矇蔽你的理智 035
5、意識與潛意識的問題 041
6、天使與惡魔的廝殺 047
PART 2 認知為什麼會產生偏差?
1、「首因」會誤導你的心理認知 054
2、「近因」會改變你原有的認知 061
3、「權威」將會遮蓋事實的真相 067
4、「投射」是以己度人的黑心理 074
5、「定勢」會侷限你的思考方向 081
PART 3 為什麼你會有偏見?
1、「光環」效應與「惡魔」效應 090
2、「路西法」效應使天使變魔鬼 097
3、「潘朵拉」效應的逆反心理 103
4、你能逃離「鳥籠邏輯」的困擾嗎? 109
5、帶著有色眼鏡的「刻板」效應 114
6、具有傳染性的「鏈狀」效應 119
PART 4 是誰使你失去了主見?
1、被人牽著鼻子走的「巴納姆」效應 126
2、「從眾」效應使你盲從跟風、沒主見 132
3、造成猶豫不決的「布里丹毛驢」效應 138
4、製造混亂的「手錶」定律 145
5、「路徑依賴」效應的慣性力量 151
PART 5 導致你喪失信心的黑心理
1、消極期望下的「皮格馬利翁」效應 158
2、自我內耗,陷入「內卷化」效應 164
3、自我設限,進入「跳蚤」效應 171
4、會讓你往壞處想的「黑箱」效應 176
5、導致你虎頭蛇尾的「半途」效應 182
PART 6 造成你失去理智的黑心理
1、受心情左右的「情緒」效應 188
2、四處感染的「情緒轉移」效應 194
3、引起反抗心理的「超限」效應 200
4、怨怨相報的「海格力斯」效應 206
5、尋求認同感的「韋奇」定律 213
PART 7 如何擺脫錯誤的黑心理
1、不要先入為主、心存偏見 222
2、培養由理性主導的觀察力 228
3、不受他人潛移默化的影響 234
4、不被錯誤的壞心情所影響 240
5、學會控制內心的錯誤想法 246
詳細資料
- ISBN:9789869636148
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
內容連載
躲在潛意識裡的黑心理
1、五個玩牌的小孩心思各異
葛禮夏、阿尼雁、阿遼夏、索尼雅和廚娘的兒子安德列,一面等他們父母回家,一面坐在飯廳裏桌子四周玩「運氣」——孩子們在賭錢,賭注是一個戈比。
他們玩得正起勁。就數葛禮夏臉上的神情特別興奮——他打牌完全是為了錢。要是茶碟裏沒有戈比,那他早就睡了——擔心贏不成的那份恐懼、嫉妒,他那剪短頭髮的腦袋裏裝滿了種種金錢上的顧慮,不容他安安靜靜地坐著,安住他的心思。
他妹妹阿尼雁是一個八歲的姑娘——也怕別人會贏——錢不錢,她倒不放在心上。對她來說,賭贏了,是面子問題。
另一個妹妹索尼雅——她是為玩牌而玩牌——不管誰贏了,她總是笑,拍手。
阿遼夏——他既不貪心,也不好面子。只要人家不把他從桌子上趕走,不打發他上床睡覺,他就感激不盡了——他在那兒與其說是為了玩「運氣」,還不如說是為了看人家起糾紛,這在打牌時是免不了的。要是有人打人,或者罵人,他就十分高興。
第五個玩牌的人是廚娘的兒子安德列——自己贏了也好,別人贏了也好,他都不關心,因為他全副精神注意著這種遊戲的數字,注意著那不算複雜的原理,這世界上到底有多少不同的數字呢?它們怎麼會算錯?
葛禮夏、阿尼雁、阿遼夏、索尼雅與安德列每個人的需要不同,導致他們玩牌的動機不一樣,所以,不同的需要決定了不同的動機。
「需要」是人積極性的基礎和根源,「動機」是推動人們活動的直接原因。人的動機來源於需要,需要激發人的動機,人類的各種行為都是在動機的作用下,向著某一目標進行的,而人的動機又是由於某種欲求或需要引起的。
動機是為實現一定的目的而行動的原因,動機是個體的內在過程,行為是這種內在過程的表現,各種動機理論都認為,動機是構成人類大多數行為的基礎。
但不是所有的需要都能轉化為動機,需要轉化為動機必須滿足兩個條件:
第一,需要必須有一定的強度。就是說,某種需要必須成為個體的強烈願望,迫切要求得到滿足。如果需要不迫切,則不足以促使人去行動以滿足這個需要。
甲醛是國際認證的一種致癌物質,長期處於甲醛環境,不僅會讓我們的身體變得虛弱,還會經常生病。這讓很多業主在設計新家的時候,除了選材設計之外,還需要注意甲醛的含量,防止污染問題變得嚴重。可就算是這樣,也有不少業主家裡出現了超標問題。 ... 沈女士在新家裝修之後,通風了半年後才入住。就算是這樣,在入住半年之後,沈女士也感覺自己的身體有一些不舒服。經過檢查才發現,甲醛含量再次超標。這讓沈女士感覺很為難,不知道應該如何去消滅甲醛。 ... 其實甲醛總是反覆並不是因為沈女士用錯了方法,而是因為她不知道甲醛的釋放時間最短也有三年。要是通風大半年的話,只能保證在這段時間甲醛含量不上升。而之後不除醛了,甲醛含量就會逐漸升高,直到給人造成威脅。 那什麼樣的方法除醛時間長,用的久呢? 方法1:凈′掌′櫃′科學除甲醛 是多位環境教授專門開發的處理室內污染的腎臟。不要只看簡單的顆粒。有吸附力,可以將附近的污染物全部吸附到內部存儲上。另外,凈化物質,分解甲醛,徹底去除甲醛。這種方法效果好,使用了3年以上,可以說是許多制醛材料中最持久的。除甲醛神器某′寶′有′售。(小區鄰居推薦給我,親測效果很好)還送的有甲醛檢測盒(ง •_•)ง ...... 方法2:綠色植物 ... 我們可以把植物放在新房裡,不僅能減少空氣,還能減少室內甲醛含量。但是植物每天吸收的甲醛太多,會傷害植物。在這種情況下,植物能產生的效果有限,更適合用作輔助方法。 方法3:除醛噴霧 ... 把噴霧灑在家具上,家具上就會發生化學反應,切斷所有氣孔。如果不能揮發家具里的甲醛,室內的甲醛含量就會降低很多。只是這個方法效果很好,但更適合用輔助脫醛法。
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